Rob McElhenney, a Felhőtlen Philadelphia Mac-je lefogyott a következő kilenc egyszerű lépés alapján: Van munkád? Mondj fel! Szeretsz enni? Többé már nem. Szereted az alkoholt? Nem? Akkor jó, mert nem ihatsz. Ugye van saját szakácsod? Helyes. Kérd meg, hogy sok csirkemellet süssön. Tartsd a…

Mindenki nekiesik az ország fitneszistenének, mert azt merte mondani, hogy kövéren undorítóan néznek ki az emberek és emiatt elválnak egymástól. Szerintem ez így van... Igaza van... Bár én mindig másik oldalról közelítem meg. Én azt szoktam mondani, hogy ha nem dugnak, akkor ne csodálkozzanak, ha…

Le kellene fogyni, mert meghíztam. Ez idáig egyértelmű. Az is egyértelmű, hogy azért híztam meg mert abbahagytam a sportolást. Tehát az én alap és hozzá nem értő véleményem szerint, ha elkezdem a sportolást /elkezdtem újra/ akkor szépen le fogok fogyni. Akkor mi a büdös…

Már 2 hete minden nap lenyomom Norbert kibaszott kiképzés című videóján levő tornagyakorlatokat. Nem immel-ámmal hanem kajakra, ahogy kell. Az étkezésnél betartom az update szabályokat. Sőt... Egyáltalan nem eszek update 2 és 3 kajákat. A helyzet az, hogy 130 kilóról indúltam és…